怒り　インナーチャイルド

「イライラして怒りが抑えられない」といった経験ありませんか？ このような状態のことを「扁桃体ハイジャック」といわれています。 まるでテロリストが飛行機に乗り込んでくるように、人間の脳もハイジャックに遭って感情に支配されてしまうのです。 この記事では、「扁桃体ハイジャック」についての解説とその対処法を紹介します。