2023.12.21 08:56

呼吸で変える

ヨガでは

呼吸を意識する

吸って

吐いて

特に吐く息を意識

吸う時　求心

吐く時　遠心

渦を変える

極性を変える

Mels 波動サロン

0コメント

1000 / 1000